Ведущая:
Терехова Татьяна Владимировна - Медицинский психолог, психотерапевт, коуч, к.п.н., сертифицированный мастер НЛП и эриксоновского гипноза, семейный психотерапевт, действительный член и официальный преподаватель Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Ментальные ловушки – это накатанные и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было.

Таких ловушек профессор Андре Кукла насчитал одиннадцать. Все они мешают нам жить, заставляя впустую тратить силы и время. Методика позволяет обрести осознанность и личностную компетентность, обучает эффективному способу мышления, дает инструмент, позволяющий максимально легко и эффективно достигать поставленных целей, что способствует улучшению качества жизни. 

Программа:
• Автоматические и деструктивные мысли. Природа, причины и обнаружение ментальных ловушек. Закон ментальной инерции и рационального мышления.

• Одиннадцать "ловушек" деструктивного мышления.

• Роль контроля и предписаний в поддержании деструктивных стратегий мышления. Осознанность и гибкость как выход из "ловушки".

• Баланс контроля и спонтанности. Проблема переключения.

• Формирование эффективного способа мышления, позволяющего максимально легко и эффективно избегать ловушек.

Конструктивные методы: STOP, Концепция правильного действия; Методика наблюдения за мыслью; Фокусировка на внимании - понятие о внутренней игре.